நிம்மதியான உறக்கம்

தேவையான பொருட்கள் 1/2 தேக்கரண்டி குல்கந்த் ஒரு கப் தண்ணீர் பயன்படுத்தும் வழிமுறைகள் குல்கந்தை தண்ணீரில கலந்து நாள் முழுவதும்...

தேவையான பொருட்கள் வாழைப்பழம் - 1 துண்டு பாதாம் - 2 முதல் 3 பால் - 1 கப்...